別再沉浸沙發海!科技讓運動變簡單了
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  • krader
  • krader
  • 2019/04/25 16:00:48 發表
  • 發文IP:91.70.xxx.xxx
  • 註冊日期:2016/08/09
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<p>夏天就要來了,熱褲、比基尼、緊身 T-Shirt 可以重見天日了,所有水上活動蓄勢待發,準備成為全場焦點了嗎?在夏天來臨之前,大家是該暖身動起來了!只是,一想到健身房裡的跑步機,渾身就軟趴趴?當你在跑步機上喘不過氣來時,你一定閃過那些運動員是怎麼辦到的,他們是如何忽略掉痛苦的生理狀態?其實,達到健身目標的最大挑戰和障礙通常不是有沒有強健的體能,重點在於「運動精神」。這點,VR(虛擬實境)可以提供很大的幫助!</p><p><img alt="" src="http://attach.u-forum.com.tw/attach_811246.jpg" /></p><p><strong>穿戴意志力 瞬間忘記痛苦</strong></p><p>當你在鍛鍊中使用 VR,你的大腦就會專注在其他的刺激,幫助你擺脫痛苦和疲憊感。戴著 VR 頭戴式耳機,大腦有 80%會專注在視覺體驗上,相對能忽視你原本心理能承受的層級,感覺就像是穿戴上運動員般的決心和意志力。</p><p>VR 遊戲有些甚至專門用於「健身」,可以幫助你輕鬆地燃燒這些卡路里。對於那些對運動感到極度痛苦、只想懶在沙發上的人而言,VR 遊戲能讓你自主起床和移動,神奇的是,你甚至不會意識到你正在做運動!舊金山州立大學就創建了 VR 健康研究所,透過卡路里燃燒的益處來衡量遊戲本質,讓他們在幫助人體健康方面能有效發揮作用。</p><p><strong>幸福感加分 身心靈調節劑</strong></p><p>VR 可以改變正常的鍛鍊程序,排除過去單調乏味的感覺,它幫助的不只是跑步這麼簡單而已,更是能照顧你各方面的健康。我們都知道,持續運動會分泌腦內啡,讓人們感覺到「幸福感」,讓你完全放鬆,忘記工作中的那些煩惱,減少你的壓力水平。</p><p>VR 在這方面也有明確的作用!醫學研究已經在利用 VR 幫助維持老年人的神經敏捷度,甚至幫助患者面對創傷後的壓力,還可以用來幫助人的心理健康。想像一下,有了 VR,無論是在家中還是在辦公室,你都可以輕鬆地將自己「飛」到其他地方,想像在冰島等待極光的心情,肯定會幫助自己減輕焦慮,調適成健康的生活型態。</p><p><strong>工具包備妥 最佳武器上膛</strong></p><p>有些 VR 工作室希望今年開始開設自己的專業健身房,但你其實沒有必要踏上健身房,你可以用 VR 升級你自己的鍛鍊,這一切都可以在自己家中舒適地完成,你只是需要合適的裝備。</p><p>在開始 VR 鍛鍊之前,你當然需要購買 VR 耳機。通常 Oculus Rift 或 HTC Vive 是健身愛好者的首選耳機,可以確保高品質和身臨其境的體驗。</p><p>要充分享受 VR 鍛鍊,你的電腦也需要有最好的支援!在 VR 遊戲鍛鍊過程裡,最討厭的就是技術突然故障導致無法更新到個人最佳狀態。VR 可以耗盡 PC 裡的記憶體,你應該確保你的 PC 在針對 HTC Vive 使用上至少安裝了 8GB 的記憶體,或者至少 16GB RAM 在使用 Oculus Rift 上。除了足夠的 RAM 之外,具有足夠的顯卡對於確保 VR 圖像的良好質量也是很重要的。</p><p>安裝 Crucial DRAM 是最好不過的選擇,Crucial 網站上提供了文字敘述的<a href="https://content.crucial.com/content/dam/crucial/dram-products/dram-family/documents/installation-guides/crucial-dram-install-guide-zh-tw.pdf">簡易教學</a>,讓科技新手無須擔心安裝問題,而且 Crucial 為全球半導體大廠美光 Micron 旗下的消費者品牌,其品質無庸置疑,更是消費者心中第一名的零組件選擇。除此之外,同樣是美光旗下的電競記憶體品牌 Ballistix 也可以列入數一數二的排名,經專業電競玩家驗證的效能,依照玩家各種需求,分有 Sport/ Tactical/ Elite 三種等級,在市場上亦是品質保證、好評如潮的優質記憶體。</p><p>對於那些想要溫和地增強健身的人來說,Tilt Brush 可能是一個很好的起點,也可以在你的主要鍛鍊之前做好熱身。對於那些健身狂熱者來說,Sparc 是一種 VR 躲避球訓練,不斷躲避障礙,非常適合調節上半身和下半身!或者,Audioshield 也可以真正脂肪燃燒!</p><p>這些只是少數幾個讓你入門的方案,當然還有更多的選擇。一旦你的「工具包」準備妥了,你就能更有信心地開始鍛鍊了,春末夏初,此時不動,更待何時?起身為自己贏回健康和自信吧!</p><p><strong>使用 Crucial 記憶體升級的好處:</strong></p><ul><li>立即提升桌上型電腦或筆記型電腦的效能。</li><li>比購買全新電腦要便宜將近 10 倍<em>1</em></li><li>資料和檔案仍然安全且不受影響。</li><li>載入應用程式更快速,執行多工作業更輕鬆,回應速度提升。</li><li>安裝簡單。</li><li>終身有限保固<em>2</em></li><li>元件與模組 100% 通過測試,可靠度不打折。</li><li>以 Micron 近 40 年的專家品質和工程創新為後盾,品質保證,絕對可靠。</li></ul><p><strong>Ballistix 電競記憶體的優勢:</strong></p><ul><li>專業電競玩家賴以勝出且經證實的效能。</li><li>XMP 設定檔可更快更容易進行超頻。</li><li>能使任何裝備外觀改頭換面的熱血設計。</li><li>終身有限保固2</li><li>主要記憶體製造商的唯一遊戲記憶體品牌。</li></ul><p><em>註 1:IDC 的資料,2013-2015 年,出貨量最多的 Acer、Dell、HP 和 Lenovo 筆記型電腦和桌上型電腦售價為 $400-600。在此價格區間下,很多系統都選用 4GB DDR3 記憶體,截至 2016 年 8 月 1 日,根據 Crucial 的製造商網頁,加倍安裝記憶體的費用為 37.99 美元 (Crucial DDR3 記憶體 8GB 組合,產品編號 CT2KIT51264BF160B),而選用 Crucial MX300 275GB 固態硬碟的費用為 69.99 美元 (產品編號 CT275MX300SSD1)。上述品牌中,出貨量最多的桌上型電腦和筆記型電腦 IDC 資料價格區間的平均值為 500 美元;而這些零件費用總共為 107.98 美元 (不含稅),只有不到四分之一。所有價格都可能變動,根據目前的匯率為準。相關聲明純做為說明之用。</em></p><p><em>註 2:終身有限保固適用於全世界各個國家 / 地區,但德國除外 (保固期限為購買日期後 10 年)。</em></p><p><strong>【線上追蹤 Crucial®】</strong><br />Facebook:<a href="http://www.facebook.com/crucialmemory">www.facebook.com/crucialmemory</a><br />Twitter:<a href="http://www.twitter.com/crucialmemory%20">www.twitter.com/crucialmemory</a><br />YouTube:<a href="http://www.youtube.com/crucialmemory">www.youtube.com/crucialmemory </a></p><p><strong>【關於 </strong><strong>Crucial</strong><strong>®</strong><strong>】</strong><br />Crucial 是 Micron Technology, Inc. 旗下全球品牌。Crucial 的固態硬碟 (SSD) 和記憶體 (DRAM) 升級方案與超過 100,000 多部新舊桌上型電腦、筆記型電腦、工作站及伺服器相容。目前已在全球業界的領導零售/電子零售商店、商業經銷商,以及系統整合業者處販售。Crucial 產品可增強系統效能和使用者生產力。如需更多相關資訊,請造訪 <a href="http://www.crucial.com/">Crucial.com</a>。</p><p><strong>【線上追蹤 Ballistix®】</strong><br />Facebook:<a href="file:///C:\Users\Cassie\Dropbox\公司\Crater\Micron\Content%20Marketing\www.facebook.com\ballistixgaming\">www.facebook.com/ballistixgaming/</a><br />Twitter:<a href="http://www.twitter.com/ballistixgaming">www.twitter.com/ballistixgaming</a><br />YouTube:<a 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<a href="http://micron.com/">Micron.com</a>。</p><p><em>©2019 Micron Technology, Inc. </em><em>保留所有權利。資訊、產品和或規格若有變動恕不另行通知。Crucial 或 Micron Technology, Inc. 對於排版或拍照的疏失或錯誤概不負責。所有資訊均按「原樣」提供,不提供任何形式的擔保。有關產品的聲明(包括有關其特性、可用性、功能或相容性)僅供參考,不會修改適用於任何產品的保固(如果有)。繪圖可能不成比例。Micron、Micron 商標、Crucial、Crucial 商標、The Memory and Storage Experts 是 Micron Technology, Inc. 的商標。 Acronis 和 True Image 是 Acronis International GmbH 或其位於美國或其他國家分支機構的註冊商標或商標。其他所有商標皆屬其各自擁有者所有。</em></p>
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