馬甲線如果自己練得話要多久
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  • Marsh
  • marsh
  • 2018/12/21 20:37:51 發表
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最近臉書上
常看到女性練馬甲相關的資訊或是粉絲專頁分享的文章
也可能是因為我之前追蹤的粉絲專頁的關係
總之
看到很多馬甲線覺得好好看喔

去年夏天 也因為這些資訊有練過
可是覺得真的很困難
外加去年夏天真的是有夠熱的
根本無心想練 最後終究熱情被炎熱的夏天給打敗了

最近又看到這類的文章 又再度激起我的熱情
真的很想擁有馬甲線

我今天上班摸魚時 瀏覽網站時 意外看到有一篇他說
練腹肌不再是男生的專屬象徵 現在很多韓國女藝人也開始練”11字”腹肌 也就是我們所說的馬甲線條
可是因為身體構造的關係 女生要練出腹肌可是需要很大的拼勁
真的!!!!!!!!!!累歪我的媽了
但是他說可以利用威塑的音波氣泡脂雕技術 打造出仿真的11字腹肌
只是不知道可以維持多久
這個 像韓星也有馬甲線耶


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  • Rachel20
  • rachel20
  • 2018/12/21 20:39:36 發表
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女生要練出肌肉超難 畢竟男女構造不一樣

不過也有人說肌肉是吃出來的 脂肪夠少後肌肉才會明顯
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  • Edithba
  • edithba
  • 2018/12/21 20:40:15 發表
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同意一樓說的
肌肉好像要多吃高蛋白的食物吧
應該要練成馬甲會比較容易
可是好像還是得每天持之以恆
才有用喔
版主加油
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  • Monic
  • monic
  • 2018/12/21 20:41:13 發表
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PTT好像有很多類似的文章跟經驗談耶
版主可以去PTT搜尋看看
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  • Francess
  • francess
  • 2018/12/21 20:43:33 發表
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好像很多韓國女藝人都會有馬甲線耶
感覺在韓國當藝人不是一件簡單的事情
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  • Seika
  • seika
  • 2018/12/21 20:44:33 發表
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男生戀人魚線 好像要常上健身房耶 女生如果要練馬甲線應該也要常上健身房吧
不過健身房的年費好像也不便宜
我是聽男友說過啦! 我自己是沒去過健身房
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  • KayKay
  • kaykay
  • 2018/12/21 20:45:22 發表
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原來女生很瘦擁有馬甲線這麼好看喔我以前都沒有發係到原來韓國藝人有馬甲線耶
害我看了也好心動喔
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  • Valenti
  • valenti
  • 2018/12/21 20:46:38 發表
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覺得女生有馬甲線好看+1
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  • Sabrina520
  • sabrina520
  • 2018/12/21 20:47:54 發表
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版主真的有想清楚了嗎?
感覺持之以恆以及
知道自己真正想要什麼比較重要吧
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