頂港有名聲 下港有出名的大衛王中醫師請進
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  • 臥雲眠月伴星醉
  • jimmy562004
  • 2015/06/08 17:50:04 發表
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是因為上了年紀了啦 !



傻笑




我承認我是來亂的 !
緊酸 ~ ~



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  • Lucifer
  • ethen1
  • 2015/06/08 17:58:21 發表
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去廟裡拿安心神的符呀, 燒一燒化一碗水喝了
要用生水, 用煮過的水會沒效
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  • 大衛王
  • deviano093
  • 2015/06/08 18:13:36 發表
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是因為上了年紀了啦 !



傻笑




我承認我是來亂的 !
緊酸 ~ ~




上了年紀睡不好是正常ㄉ!!!
中醫認為是氣血衰所引起,神經穩定性下降!!!
從腦波圖統計也是這樣!!!
隨著年紀超過40歲,進入NREM 3期和4期會慢慢減少!!!
也就是熟睡和深睡的時間會縮短!!!無辜無辜
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  • 油漆工
  • gerry217
  • 2015/06/08 18:52:34 發表
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!

不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


我最近也多睡得不好 無辜 常常夢到舊情人 大哭大哭 大哭

王老 我這又是哪一型 頭暈
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  • Lucifer
  • ethen1
  • 2015/06/08 20:02:26 發表
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油漆大,這叫思春,恭喜油漆大開始青春期了!
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  • BU老二
  • bububu
  • 2015/06/08 20:24:01 發表
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!

不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


我最近也多睡得不好 無辜 常常夢到舊情人 大哭大哭 大哭

王老 我這又是哪一型 頭暈

想不到老大開始喜歡骨董...........真是古道熱腸啊....害羞
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  • BU老二
  • bububu
  • 2015/06/08 20:26:56 發表
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!

不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


有噴有好眠
可是女人會幹譙我打呼太大聲傻笑


看吧
舒適的性愛
是好眠的不二法寶..............害羞
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  • a_fa
  • hilllotus
  • 2015/06/08 20:56:43 發表
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公司事&情緒不帶回家裡

家裡的事一樣不帶到公司

今天的事&情緒不帶到明天

所以我都睡的很好、頂多10來分鐘一定睡著
無辜
離退休的45個基數還剩66個月
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  • 油漆工
  • gerry217
  • 2015/06/08 21:03:50 發表
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油漆大,這叫思春,恭喜油漆大開始青春期了!


路大大 我多已經進入冬眠期了 那來的春天阿 大哭大哭大哭
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  • 油漆工
  • gerry217
  • 2015/06/08 21:05:14 發表
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!

不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


我最近也多睡得不好 無辜 常常夢到舊情人 大哭大哭 大哭

王老 我這又是哪一型 頭暈

想不到老大開始喜歡骨董...........真是古道熱腸啊....害羞


老大 ~有時 舊愛還是最美 無辜大哭
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  • chtomliu
  • chtomliu
  • 2015/06/08 22:11:45 發表
  • 發文IP:60.248.xxx.xxx
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不好意思,借個版請教一下大衛王醫師,
小弟的小孩目前2歲半,每晚半夜都會突然醒來哭鬧,每夜1~4次都有可能,
是以拉高音的程度哭+ 講話+ 踢腳或蹬床。
若都不去安撫,可能會超過1小時都停不下來,若有安撫可能會稍微縮短
一點點時間而已。
其實這小孩從出生階段就有類似情形,最近好像愈來愈嚴重,之前請教過
多位小兒科醫師,都沒啥答案,小弟甚是擔心與無助。
想請教大衛王醫師,這種情況是怎麼了? 小弟能做些什麼事? 感謝。無辜
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  • 大衛王
  • deviano093
  • 2015/06/08 22:14:24 發表
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油漆大,這叫思春,恭喜油漆大開始青春期了!

係金A!!!無辜無辜
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  • 大衛王
  • deviano093
  • 2015/06/08 22:28:27 發表
  • 發文IP:111.253.xxx.xxx
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不好意思,借個版請教一下大衛王醫師,
小弟的小孩目前2歲半,每晚半夜都會突然醒來哭鬧,每夜1~4次都有可能,
是以拉高音的程度哭+ 講話+ 踢腳或蹬床。
若都不去安撫,可能會超過1小時都停不下來,若有安撫可能會稍微縮短
一點點時間而已。
其實這小孩從出生階段就有類似情形,最近好像愈來愈嚴重,之前請教過
多位小兒科醫師,都沒啥答案,小弟甚是擔心與無助。
想請教大衛王醫師,這種情況是怎麼了? 小弟能做些什麼事? 感謝。無辜

這應該是身體有其他的問題,造成訊號太大把身體叫醒!!!
叫醒後,神經穩定性還不夠導致哭鬧不休!!!
偶女兒滿月回家後,一晚哭醒7,8次!!
同時容易吐奶,觀察後發現是腸胃脹氣所致!!!
就灌了一些又苦又辣的腸胃藥,搞定!!!
至於要增加神經的穩定性,建議買一罐歸脾湯+甘露飲試試看!!
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  • 大衛王
  • deviano093
  • 2015/06/08 22:29:38 發表
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!
不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


有噴有好眠
可是女人會幹譙我打呼太大聲傻笑


看吧
舒適的性愛
是好眠的不二法寶..............害羞

晚上黑秀太多次,可能造成過度亢奮而無法入睡!!!無辜
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  • chtomliu
  • chtomliu
  • 2015/06/08 22:40:05 發表
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不好意思,借個版請教一下大衛王醫師,
小弟的小孩目前2歲半,每晚半夜都會突然醒來哭鬧,每夜1~4次都有可能,
是以拉高音的程度哭+ 講話+ 踢腳或蹬床。
若都不去安撫,可能會超過1小時都停不下來,若有安撫可能會稍微縮短
一點點時間而已。
其實這小孩從出生階段就有類似情形,最近好像愈來愈嚴重,之前請教過
多位小兒科醫師,都沒啥答案,小弟甚是擔心與無助。
想請教大衛王醫師,這種情況是怎麼了? 小弟能做些什麼事? 感謝。無辜

這應該是身體有其他的問題,造成訊號太大把身體叫醒!!!
叫醒後,神經穩定性還不夠導致哭鬧不休!!!
偶女兒滿月回家後,一晚哭醒7,8次!!
同時容易吐奶,觀察後發現是腸胃脹氣所致!!!
就灌了一些又苦又辣的腸胃藥,搞定!!!
至於要增加神經的穩定性,建議買一罐歸脾湯+甘露飲試試看!!

感謝大衛王醫師,歸脾湯+甘露飲小弟來找找、試試看。
關於<身體有其他的問題>,請教有推薦可以去哪裡診斷找出問題根源? 或是要去看哪一科? 感謝。
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  • 窮酸倫(RPM車手)
  • uakearcna
  • 2015/06/08 22:57:54 發表
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所以結論是..常炒飯能幫助睡眠傻笑

有事睡前想好..睡覺時就不用想事情

可躺在床上..深呼吸4秒..閉氣7秒..吐氣8秒..可反覆作幾次幫助入眠
MMC3寶~DEVIL雙尾管~MMC四活塞~MMC冷卻水感應器~SVT加大19lbs噴油嘴~ 晶片~PS3 225/45/17& PS3 仿OZ鋁圈~MONROE避震器~PCV油氣過濾器~ 老婆開06年CV8 1.8頂級款
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  • 大衛王
  • deviano093
  • 2015/06/08 23:55:14 發表
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回應 uakearcna (窮酸倫(RPM車手)) 所寫
所以結論是..常炒飯能幫助睡眠傻笑

有事睡前想好..睡覺時就不用想事情

可躺在床上..深呼吸4秒..閉氣7秒..吐氣8秒..可反覆作幾次幫助入眠

深呼吸的確是上床後訓練集中精神好方法!!!
慢呼氣也的確是呼吸的重點,但還可以更久!!!
置於閉氣則不必強求,除非你要練氣功!!!
因為肺司呼吸,腎主納氣,閉氣是練長壽用的!!!
10幾年來,偶訓練到呼吸超過2分鐘!!!無辜無辜
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  • F1Insight
  • f1insight
  • 2015/06/09 08:06:53 發表
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所以結論是..常炒飯能幫助睡眠傻笑

有事睡前想好..睡覺時就不用想事情

可躺在床上..深呼吸4秒..閉氣7秒..吐氣8秒..可反覆作幾次幫助入眠

深呼吸的確是上床後訓練集中精神好方法!!!
慢呼氣也的確是呼吸的重點,但還可以更久!!!
置於閉氣則不必強求,除非你要練氣功!!!
因為肺司呼吸,腎主納氣,閉氣是練長壽用的!!!
10幾年來,偶訓練到呼吸超過2分鐘!!!無辜無辜


能不能請大師講解一下怎麼做無辜
我是壞人 壞到骨子裡了 沒救了
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  • BU老二
  • bububu
  • 2015/06/09 08:30:29 發表
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所以結論是..常炒飯能幫助睡眠傻笑

有事睡前想好..睡覺時就不用想事情

可躺在床上..深呼吸4秒..閉氣7秒..吐氣8秒..可反覆作幾次幫助入眠

深呼吸的確是上床後訓練集中精神好方法!!!
慢呼氣也的確是呼吸的重點,但還可以更久!!!
置於閉氣則不必強求,除非你要練氣功!!!
因為肺司呼吸,腎主納氣,閉氣是練長壽用的!!!
10幾年來,偶訓練到呼吸超過2分鐘!!!無辜無辜

別說呼吸了
幾乎每天晚上還叫喘四十幾分鐘以上呢...嘆氣
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廣  告

  • BU老二
  • bububu
  • 2015/06/09 08:33:02 發表
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回應 deviano093 (大衛王) 所寫
回應 bububu (BU老二) 所寫
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睡眠品質不好基本分兩種!!
一種是眠淺易醒,這是深睡期減少!!!
與壓力,與睡前思考有關,生理性的則要補!!!
另一種是多夢紛紜,這是睡眠時生理雜訊太多!!!
這種多夢不是正常REM的夢,而是生理訊號反應在NREM所產生ㄉ!!!
常與飲食口味,吃消夜,便秘,肌肉酸痛....
神經穩定性不足也是要補的啦!!!
不曉得F1大屬於那種???無辜無辜



通常我睡不好或睡不著

只要有好好發洩

就很好睡了

請問老大~~我屬於哪一種無辜

老大,這應該生理性訊號太大所致!!!無辜無辜
那地方塞太多小....朋友當然訊號太多!!!嘆氣嘆氣


有噴有好眠
可是女人會幹譙我打呼太大聲傻笑


看吧
舒適的性愛
是好眠的不二法寶..............害羞

晚上黑秀太多次,可能造成過度亢奮而無法入睡!!!無辜


戰後
很少有活口的你不知道嗎?昏倒

多馬趴在那邊喘一喘就睡了三條線
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