現在還是有國軍很精實的!!
- 達286
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我們陸戰隊步兵目前還是早3000晚3000(莒光日跟下雨除外) 按表操課~操50分休息10分 平均一個月要接8天的戰備 偶爾還要游泳.核生化.打靶 其實沒有大家想像中的輕鬆阿 ![]() ![]() ![]() | |||
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我每天上班走3.5公里下坡 背包大概5~7公斤 下雨照樣穿雨衣走
下班走3.5公里上坡 海拔0走到海拔65公尺 (速走22分鐘內 背電腦沒辦法跑+穿皮鞋)
回家換衣服去健身房再走1.5公里
操10個項目 一個項目2個set 1.5~2小時再走1.5公里回家
回家還要吃飯洗澡OOXX

等我公司附近的游泳池修好 我中午應該會跑去游泳半個小時吧

歪果仁上班族的操法 我算是水準中等~中上 比那些騎腳踏車上班的涼一點
猛的那些是跑半馬跟半鐵的神人
台灣國軍還是要再加強訓練

我是壞人 壞到骨子裡了 沒救了
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